El descenso de temperatura finalmente lleg\u00f3 a la regi\u00f3n y se hace sentir. En esta nota, todos los tips para abrigarse bien y pasarla lo mejor posible.<\/p>\n
El fr\u00edo lleg\u00f3 finalmente al Chaco y a toda la regi\u00f3n norte del pa\u00eds luego de varias semanas de altas temperaturas pese a estar en oto\u00f1o. Por la falta de costumbre, las bajas temperaturas se hacen sentir y se hace m\u00e1s que necesario abrigarse de manera correcta para no pasarla mal.<\/p>\n
Por eso, en DataChaco compartimos una serie de tips para saber c\u00f3mo hacerlo:<\/p>\n
La generaci\u00f3n de calor del cuerpo va de adentro hacia afuera, por lo que es importante comer alimentos cal\u00f3ricos y nutricionalmente apropiados para que el cuerpo tenga con qu\u00e9 generar energ\u00eda para mantenernos calientes. Sopas, chocolate, guisos, caf\u00e9, t\u00e9 caliente, y alimentos ricos en grasas saludables y prote\u00ednas son fundamentales.<\/p>\n
Abrigarse en capas es la clave. Una primera capa ajustada y, de ser posible, t\u00e9rmica asegura conservar el calor lo m\u00e1ximo posible. Una buena opci\u00f3n son las camisetas t\u00e9rmicas y las medias can can, o los populares canzoncillos “escopeta” para el p\u00fablico masculino.<\/p>\n
Otro dato a tener en cuenta es evitar las prendas de algod\u00f3n en esta primera capa, ya que no evapora la transpiraci\u00f3n, por lo que lo ideal es poli\u00e9ster o sint\u00e9ticos de calidad. Lo importante es contar con una primera capa ajustada que sea nuestra primera l\u00ednea para retener calor.<\/p>\n
Otro punto importante de abrigarse en capas es que la primera contiene la transpiraci\u00f3n y aisla el calor, la segunda debe abrigar y la tercera, aislar del viento o la lluvia. En ese sentido, siempre dos remeras abrigan m\u00e1s que un buzo liviano, por ejemplo. Se puede combinar una camiseta t\u00e9rmica con una remera de algod\u00f3n encima, luego un buen pullover y finalmente una campera.<\/p>\n
Luego de la primera capa ajustada se pueden combinar prendas m\u00e1s sueltas: un pullover de lana (si es fibra natural, mucho mejor), o un buzo suelto (que mejor si es frisado). Lo importante es generar aire entre las capas que permitan que el calor del cuerpo circule y se mantenga entre cada una de ellas.<\/p>\n
Para nuestra capa intermedia la lana es muy buena, adem\u00e1s de buzos o joggins frisados. El jean es mejor evitarlo y el polar, salvo que sea de muy buena calidad, no es tan recomendable. En cuanto a pantalones, la gabardina fina no suele ser buena, mientras que el corderoy abriga bien.<\/p>\n
La capa exterior debe poder aislar el cuerpo del viento y\/o la lluvia. Una buena campera puede ser cara pero es una inversi\u00f3n a largo plazo. Los chalecos combinados con rompevientos tambi\u00e9n son una buena alternativa.<\/p>\n
Guantes, medias, gorritos, bufandas o polainas. Todo suma cuando se trata de abrigarnos correctamente. Sin embargo, no todo sirve. Los guantes y gorros de lana finita no son recomendables, mientras que las medias t\u00e9rmicas son un aliado fundamental en d\u00edas de mucho fr\u00edo. Bufandas y gorros, si son de lana o sint\u00e9tico un poquito m\u00e1s gruesos, tambi\u00e9n aportan mucho calor y se pueden ir retirando si sube la temperatura.<\/p>\n
No importa qu\u00e9 tan apurados estemos, para evitar que el calor se escape y nos afecte el fr\u00edo es fundamental terminar de vestirse completamente antes de salir, con accesorios y todo. Nada de salir afuera cerr\u00e1ndose la campera porque el cambio de temperatura puede arruinar nuestros intentos de abrigarnos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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